節酒3日目 節酒というよりも禁酒状態。まぁいいけど。 朝 レーズンパン 昼 410g(白身魚フライ、生野菜サラダ、ペンネ、ハンバーグ2ケ、味噌汁) 夜 サンマ、ブリカマ、味噌汁 78.1Kg(-0.4Kg)
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