禁酒1日目

禁酒1日目

昨日の会社飲みと自分の余計飲みで、朝の目覚めダルし。。。
ただ、酒の抜け方は連日飲んでた時よりも早いかも。
と思ったけど、結局夜くらいまで背中痛かった。
やっぱり行き過ぎるとそれなりのダメージがあるわ。

78.0kg(+0.2kg)　飲んだわりには増加は抑えられてる、明日が心配。

朝　無し。

昼　コロッケ　ウインナー入ポトフ風煮　肉野菜炒め(500kcal)

夜　ピザハーフ、サラダ、かぼちゃキッシュ、ローストポーク